WORKOUT – kružni trening

SC Lucko grupni programi 08

Opis programa

Jedan od najboljih načina da se tijelo dovede u formu zasigurno je kružni trening. Osnovni princip treninga je da se različitim vježbama aktivira muskulatura cijelog tijela. Tijekom jednosatnog vježbanja izmjenjuju se intervali intenzivnog rada i odmora, te se na taj način istovremeno sagorijevaju masnoće i jačaju sve mišićne skupine !
Program uključuje vježbe sa rekvizitima kao što su bučice, rastezljive gume za vježbanje, šipke s utezima, opterećenja za noge i sl. Cilj ovog treninga je oblikovanje tijela i povećanje kondicije. Treninzi mogu biti manje i više intenzivni jer vježbač sam odlučuje o intenzitetu svake vježbe kombinirajući različito opterećenje.

← Povratak

USLUGADOLASCICIJENA
TERETANA i GRUPNI PROGRAMINEOGRANIČENO250,00 kn/mjesec
GRUPNI PROGRAMI12 DOLAZAKA/u 2 mjeseca280,00 kn
GRUPNI PROGRAMI ZA UČENIKE, STUDENTE I UMIROVLJENIKENEOGRANIČENO200,00 kn/mjesec
KOREKTIVNA GIMNASTIKA12 DOLAZAKA150,00 kn/mjesec
TOP